جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳ |۱۸ رمضان ۱۴۴۵ | Mar 29, 2024
افسردگی

حوزه/ کارشناس روانشناسی با اشاره به ضرورت ارتباط قوی و مستمر با خداوند متعال، معنوی درمانی را از بهمترین راه های درمان افسردگی عنوان کرد.

به گزارش خبرگزاری «حوزه» از ایلام، خانم مریم نورمحمدی، از کارشناسان روانشناسی، در جمع بانوان مبلغه، در مدرسه علمیه فاطمه زهرا(س) ایلام به بیان مهارتهای زندگی پرداخت و  گفت: هر فرد باید همان طور که برای یک درد خفیف جسمی به پزشک مراجعه می کند، به سلامت روان خود نیز توجه داشته باشد

وی، افسردگی را از شایع ترین و مهم ترین اختلالات روانی خواند و افزود: علل افسردگی، اختلالات  هورمونی و بحث ژنتیکی و ارثی است و افراد افسرده زندگی کردن را بی معنا می دانند.

این کارشناس مسائل تربیتی به ارائه راهکارهای درمان افسردگی پرداخت و اظهار کرد: معنوی درمانی و ارتباط قوی و مستمر با خداوند، انجام حرکات مختلف ورزشی، ایجاد تنوع در زندگی، نوشتن یا بروز احساسات، انجام فعالیت های آرام بخش در طول روز  و در صورت لزوم ارجاع دادن این افرد به روانشناس و روانپزشک از مهمترین راه های درمان افسردگی است.

در بخش پایانی این نشست، خانم ژاله رضاپسند از کارشناسان بهداشت و سلامت به بیان انواع خود مراقبتی پرداخت و گفت: انواع خود مراقبتی را می توان در چهار گروه کلی خود مراقبتی برای حفظ سلامت، خود مراقبتی در ناخوشی های جزیی، خود مراقبتی در بیماری های مزمن و خودمراقبتی در بیماری های حاد طبقه بندی کرد.

انتهای پیام

برچسب‌ها

ارسال نظر

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha