به گزارش خبرگزاری حوزه از اصفهان، کارگاه مشاوره با موضوع «تغییر نوع نگاه در زندگی» با حضور سرکار خانم زهرا سادات نواب، کارشناس ارشد مشاوره و مشاور حوزه، در مدرسه علمیه تخصصی النفیسه با حضور کادر آموزشی و طلاب حوزه و با هدف افزایش مهارتهای روانشناختی و بهبود روابط فردی و خانوادگی برگزار شد و به موضوع جراحی ذهن و اصلاح باورهای غلط خانوادگی اشاره کرد و گفت: برخی از باورهای نادرست مانند فداکاری بیش از حد، کمالگرایی و ذهنخوانی، باعث افزایش اختلافات میشود و نیازمند بازسازی ذهنی است.
خانم نواب در ابتدای کارگاه، تغییر زاویه دید و جایگزین کردن خود در موقعیت طرف مقابل را به عنوان اولین گام در مدیریت رفتار و روابط انسانی برشمرد و افزود: قبل از سرزنش، قضاوت یا برچسب زدن، باید خود را جای طرف مقابل گذاشته و از زاویه نگاه او به مساله نگاه کنیم. نگاه از زوایای مختلف به هر موضوع، موجب همدلی، درک صحیح و رفتار مناسب خواهد شد.
وی با طرح پرسشی از طلاب درباره واکنشهای درونی نسبت به اتفاقات و ناراحتیها، بیان کرد: در ذهن هر فرد نسبت به یک رویداد ناخوشایند، احساساتی مانند خشم، شک، نفرت یا غم ایجاد میشود که بازتاب آن در رفتار فرد مشاهده میگردد. تفاوت در تجربهها، تنشهای گذشته و پیشینه خانوادگی، موجب تفاوت در باورها و واکنشهای افراد خواهد شد.
خانم نواب با تأکید بر این نکته که در مرحله نخست هیچ فردی نیازمند راهکار فوری نیست، گفت: ابتدا باید با درک صحیح و همدلی با فرد، زمینه حل آسانتر مشکلات فراهم شود.
کارشناس امور خانواده درباره مرزگذاری و مدیریت ارزشهای زنان در خانواده، توضیح داد: یک همسر خوب صرفاً صبور و فداکار نیست؛ زن با مرزگذاری و توجه به سلامت روح و جسم خود، میتواند حال خوب را به سایر اعضای خانواده منتقل کند. عدم توجه به این مسئله و نبود مرزگذاری، باور غلطی از فداکاری زن ایجاد میکند که منجر به نارضایتی و تزلزل روابط خانوادگی میشود.
وی کمالگرایی را دومین باور غلط و نیازمند اصلاح عنوان کرد و گفت: کمالگرایی فینفسه مفید است، اما گاهی انتظارات غیرواقعی و قضاوتهای ذهنی باعث ایجاد فشار و سوءتفاهم در زندگی میشود.
خانم نواب در پایان ذهنخوانی را سومین باور غلط برشمرد و خاطرنشان کرد: انتظار از دیگران برای درک نیازها بدون بیان مستقیم، منجر به سوءتفاهم میشود. هر نیاز و انتظار باید بهصورت شفاف و بدون کنایه بیان شود، چه نیاز مادی و چه نیاز روحی و عاطفی.
گفتنی است، این کارگاه آموزشی، با هدف ارتقای مهارتهای فردی، بهبود روابط خانوادگی و ترویج فرهنگ همدلی و ارتباط سالم، با استقبال طلاب و کادر آموزشی حوزه علمیه تخصصی النفیسه اصفهان برگزار شد.
نظر شما