به گزارش خبرگزاری حوزه، آرامش شبانه کودک، نتیجه آزادی روزانه اوست؛ وقتی فرصت بازی دارد، خوابش شیرینتر میشود.
اگر کودک در طول روز آزاد باشد، به صورت خودکار، انرژیها و هیجانهای ذخیره شده برای یک روزش تخلیه میشود و در نتیجه آرام میشود و میخوابد. به طور معمول به این آرامش، خستگی گوییم؛ امّا واقعیت آن است که بچّهها وقتی انرژیهای خود را بدون دغدغه تخلیه میکنند، آرام میشوند؛ اگر چه این آرامش به جهت تحرّک فراوانی که داشتهاند، همراه با خستگی جسمانی هم بوده است.
یکی از دلایل اصلی بدخوابی کودکان، انرژیهای ذخیره شدهای است که زمینهای برای تخلیۀ آنها ایجاد نشده و گویا اعصاب و روحشان را خسته کرده است. کودکانی که دچار خستگی روحی میشوند، نمیتوانند خوب و به اندازۀ کافی استراحت کنند.
منبع: کتاب من دیگر ما، کتاب سوم، صفحه ۳۸
نظر شما