به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از کاشان، دانشآموزان دختر مقاطع متوسطه اول و دوم با حضور در کارگاه آموزشی «نقطه سر خط»، که طی همکاری فرهنگسرای المهدی سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کاشان و کلینیک روانشناختی «نیکا اندیش» در این فرهنگسرا برگزار شد، گامی برای شناخت بهتر خویشتن برداشتند.
در این نشست، شکیلا صلواتی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، با تأکید بر اهمیت این مهارت گفت: خودآگاهی به عنوان یکی از مؤلفههای بنیادین هوش هیجانی و سلامت روان، نقش کلیدی در شکلگیری هویت نوجوانان دارد.
این کارگاه با رویکردی تعاملی آغاز شد و با استفاده از روش پرسشگری سقراطی و بارش فکری، مفهوم خودآگاهی را برای شرکتکنندگان به تجربهای ملموس و زیسته تبدیل کرد، در بخش عملی، نوجوانان با انجام تمرینات خودارزیابی، ابعاد مختلف وجودی خود شامل شناخت هیجانات، ارزشها و الگوهای رفتاری را بررسی کردند تا ضمن شناسایی نقاط قوت، زمینههای نیازمند تأمل بیشتر در خود را نیز کشف کنند.
یکی از بخشهای این کارگاه، تمرین «تخت پادشاهی» بود که با بهرهگیری از فنون تصویرسازی و ایفای نقش اجرا شد، در این تمرین، نوجوانان آموختند که به عنوان «فرمانروای درون» خود، میان افکار، احساسات و تصمیماتشان تمایز قائل شوند.
این شیوه به آنها کمک کرد تا از جایگاه واکنشدهنده صرف به سمت جایگاه «مدیر و انتخابگر» ارتقا یابند و با تسلط بر دنیای درونی خود، مهارتهای بینفردیشان را نیز تقویت کنند.
انتهای پیام./
نظر شما