راهکارهای بهبود خواب (1)

خانواده و تربیتدلایل و راهکارهای مقابله اختلال خواب کودکان

حوزه/ بدخوابی نه تنها می‌تواند به کاهش مقاومت بدن و ایجاد اختلالات جسمی منجر شود، بلکه آثار روانی و عاطفی مثلاً اضطراب، افسردگی و نارضایتی از زندگی را نیز به همراه دارد. همچنین اختلالات خواب…