به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه در سمنان، خانم سعدالدین، در کارگاه بهداشت و سلامت با موضوع جوانی جمعیت دستاوردها و پیامدها ،پیرامون سبک زندگی سالم در پیشگیری از ناباروری، که با حضور جمعی از طلاب در سالن اجتماعات مدرسه نجمیه سرخه برگزار شد گفت: داشتن سبک زندگی سالم در سلامت جسم و روان تاثیر دارد. عواملی چون تغذیه، استرس، کنترل خواب، دفع مواد زائد ،آلودگی هوا ،فعالیت بدنی و ورزشی هر کدام بهنحوی بر روی جسم انسانها تأثیر گذار است.
وی گفت: داشتن فعالیت بدنی، خوردن شام سبک، خوردن یک نوع غذا در هر وعده، خوردن غذا قبلاز گرسنگی شدید و جویدن غذا در حدود بیست دقیقه از جمله کارهایی است که سبک زندگی شما را درست می کند.
سعدالدین تصریح کرد: تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست باعث ایجاد ناباروری و مشکلات جسمی و هورمونی در بین بانوان میشود.
وی بیان کرد: رشد جمعیت در بانوان شهر سرخه حدود نه درصد است و حتی به اندازه جایگزینی پدر و مادر هم نیست؛ با توجه به ریسک حوادث حداقل هر خانواده باید سه فرزند داشته باشد.
سعدالدین افزود: گشایش و برکت به همراه فرزند وارد زندگی انسان میشود و هر کس بهاندازه حد و وسعش باید فرزند آوری کند؛ ما حدود دو سال فرصت داریم تا با نه میلیون باروری با زایمان خود را از پیری جمعیت نجات دهیم.
وی ادامه داد: اگر حد فاصل بین دو بارداری از شش ماه تا یکسال و نیم باشد، بدن مادر بازسازی میشود و میتواند یک بارداری سالم داشته باشد.
سعدالدین در پایان بیان کرد: با حذف قند و شکر و سبک زندگی سالم بدن سالمی داشته باشیم تا بتوانیم بارداریهای خوب و بدون عارضه داشته باشیم.
انتهای پیام/
نظر شما