آشنایی با سیستم‌های ذهنی و رفتاری، شرط بهره‌مندی از امکانات زندگی است

امین براتی پژوهشگر و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه در اصفهان، اظهار داشت: بسیاری از مردم علی‌رغم برخورداری از نعمت‌های فراوان، از زندگی‌شان لذت نمی‌برند و دچار چالش‌های ذهنی و روانی هستند، ریشه این مشکل در ناآگاهی نسبت به کارکرد سیستم‌های درونی ذهن و رفتار است.

پژوهشگر و مشاور خانواده، با اشاره به ضرورت تسلط بر نظام ذهنی انسان، تأکید کرد: همان‌طور که برای استفاده از ابزارهایی مانند تلفن همراه باید شیوه بهره‌گیری از امکانات آن را آموخت، برای رسیدن به آرامش و پیشرفت نیز باید ساختار ذهنی و نظام رفتاری خود را شناخت و بدون این شناخت، حتی دعا هم به‌درستی اثر نمی‌گذارد، چرا که خداوند در قرآن نظام دعا را مشخص کرده که ابتدا برای دیگران دعا کن، سپس برای خودت؛ در این صورت استجابت فراهم می‌شود.

براتی با ذکر روایتی از حضرت زهرا (س) با مضمون الجار ثم الدار، افزود: حتی در نظام دعا و معنویت نیز اولویت با دیگران است و این قاعده، نشانه‌ای از یک سیستم الهی است که در تمام ابعاد زندگی جاری است، اگر این نظام‌ها را ندانیم و از آن‌ها بهره نگیریم، به رغم داشتن همه چیز، باز هم حال‌مان خوب نخواهد بود.

وی با اشاره به بحران‌های فردی و اجتماعی، خاطرنشان کرد: کسی که سیستم مدیریت استرس را بلد نباشد، در بحران‌هایی مثل جنگ یا فشارهای روزمره، از پا درمی‌آید، آموزش سیستم‌های روان‌شناختی از ضروری‌ترین مقدمات برای مدیریت زندگی است؛ به‌ویژه برای کسانی که می‌خواهند عادت‌های غلط را ترک کنند و به ثبات روانی برسند.

انتهای پیام. /