حجت‌الاسلام والمسلمین مهدی اقبالی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه در کاشان، با اشاره جایگاه و اهمیت ورزش در اسلام ابراز داشت: اسلام، دین تعادل، عقلانیت و توجه همه‌جانبه به ابعاد وجودی انسان است و همان‌گونه که به تعالی روح و اندیشه اهمیت می‌دهد، سلامت و توانمندی جسم را نیز از ارکان زندگی مطلوب می‌شمارد. از منظر آموزه‌های اسلامی، بدن امانتی الهی است که حفظ و مراقبت از آن، زمینه‌ساز عبادت بهتر، خدمت بیشتر به جامعه و برخورداری از زندگی سالم و بانشاط است. در این میان، ورزش و تحرک بدنی یکی از مؤثرترین راه‌های پاسداری از سلامت انسان و پیشگیری از عوارض کم‌تحرکی به شمار می‌رود.
کارشناس دینی با بیان اینکه در سیره پیامبر اکرم(ص) و تعالیم ائمه هدی(ع)، توجه به توانمندی جسمانی، نشاط و پرهیز از سستی و بی‌تحرکی، جایگاه شایسته‌ای دارد. افزود: در همین راستا، از حضرت امام حسین(ع) چنین نقل شده است: «فَبادِروا بِصِحَّةِ الأَجْسامِ فی مُدَّةِ الأَعْمارِ»؛ یعنی تا فرصت عمر باقی است، برای حفظ سلامت جسم خود بکوشید. این سخن حکیمانه، پیام روشنی برای همه نسل‌ها دارد: سلامت را باید قدر دانست، پیش از آنکه ضعف و بیماری، فرصت بهره‌مندی از توانایی‌های جسمی را محدود کند.
وی با بیان اینکه اهمیت توصیه پیامبراکرم (ص) به سلامتی برای بزرگسالان، سالمندان و بازنشستگان دوچندان است؛ چراکه با افزایش سن، حفظ توان حرکتی، تقویت عضلات، بهبود تعادل بدن و مراقبت از سلامت قلب و عروق، نقش مهمی در استقلال فردی و ارتقای کیفیت زندگی ایفا می‌کند. یاد آورشد: ورزش منظم و متناسب با شرایط جسمی، افزون بر کمک به حفظ آمادگی بدنی، در کاهش اضطراب، تقویت روحیه، بهبود خواب و افزایش نشاط روانی نیز مؤثر است. به بیان دیگر، ورزش فقط به جسم نیرو نمی‌بخشد، بلکه روحیه امید، پویایی و احساس مفید بودن را نیز در انسان تقویت می‌کند .
حجت الاسلام والمسلمین اقبالی با بیان اینکه ورزش‌های همگانی و گروهی، مانند پیاده‌روی جمعی، نرمش صبحگاهی و کوه‌پیمایی متناسب با توان افراد، فرصتی ارزشمند برای تحکیم روابط اجتماعی و گسترش دوستی‌ها فراهم می‌آورند.بیان داشت این فعالیت‌ها به‌ویژه برای بازنشستگان اهمیت دارد؛ زیرا می‌توانند از انزوا و کاهش ارتباطات اجتماعی بکاهند و زمینه‌ساز نشاط، همدلی و مشارکت بیشتر در جامعه شوند. بازنشستگی پایان دوران فعالیت و پویایی نیست، بلکه می‌تواند آغاز مرحله‌ای تازه از زندگی همراه با سلامت، تجربه‌اندوزی، دوستی و بهره‌مندی آگاهانه از فرصت‌ها باشد.
وی با بیان اینکه ورزش در دوران بزرگسالی باید متناسب با سن، توانایی جسمانی و وضعیت سلامتی هر فرد انتخاب شود.افزود: پیاده‌روی منظم، نرمش‌های سبک و فعالیت‌های ایمن، در صورت استمرار، می‌توانند فواید فراوانی داشته باشند.
کارشناس دینی با بیان اینکه تداوم فعالیت، پرهیز از افراط و توجه به توصیه‌های پزشکی در صورت وجود بیماری یا محدودیت جسمانی است.گفت: معتقدیم ترویج فرهنگ ورزش همگانی، نه‌تنها یک ضرورت بهداشتی، بلکه مسئولیتی اجتماعی و فرهنگی است.
وی با بیان اینکه خانواده‌ها، نهادهای آموزشی، دانشگاه‌ها و سازمان‌های مرتبط با بازنشستگان می‌توانند با فراهم کردن زمینه فعالیت‌های ورزشی متناسب، گام مؤثری در ارتقای سلامت جامعه بردارند. ادامه داد: بیاییم با الهام از آموزه‌های ارزشمند اهل‌بیت(ع) و پیام حکیمانه منسوب به امام حسین(ع)، سلامت جسم را قدر بدانیم و ورزش را به بخشی پایدار از زندگی خود تبدیل کنیم؛ چراکه جامعه سالم، بانشاط و پویا از انسان‌هایی آغاز می‌شود که برای سلامت خویش ارزش قائل‌اند.
انتهای پیام./
نظر شما