به گزارش خبرگزاری حوزه از تهران، حجتالاسلام والمسلمین عباس پسندیده، رئیس پژوهشکده اخلاق و روانشناسی پژوهشگاه قرآن و حدیث، در سلسله جلسات «سبک زندگی اسلامی» در حرم حضرت عبدالعظیم حسنی(ع)، با تأکید بر اهمیت آموزش زندگی و مدیریت فشارهای روانی، گفت: هر چیزی مهارت و آمادگی خاص خود را میطلبد و زندگی کردن نیز از این قاعده مستثنی نیست.
وی افزود: شکستها، ناکامیها و تلخیهای زندگی انسان ناشی از ندانستن راه درست زندگی است، در حالی که آیات قرآن کریم و احادیث پیشوایان دین رازها و رمزهای زندگی درست را به وفور بیان کردهاند.
استاد حوزه علمیه ادامه داد: استرسها در زندگی انسانها اجتنابناپذیرند و هیچ راه فراری از فشارهای روانی وجود ندارد، اما میتوانیم با شناخت و آمادگی بهتر با مشکلات زندگی کنار بیاییم. خداوند وقتی مشکلات را برای انسانها مقدر میکند، قدرت مقاومت آن را نیز به انسانها میدهد و نوعی موازنه بین فشارها و توانایی انسان وجود دارد.
حجتالاسلام والمسلمین پسندیده افزود: مشکل زمانی ایجاد میشود که ناترازی بین قدرت مقاومت و فشارهای روانی رخ دهد، یعنی انسان با رفتارها و تصمیمات خود موجب کاهش توانایی مقاومتش میشود. در جلسات گذشته درباره «ترازوی استرس» صحبت کردیم، یعنی توان انسان برای وزن دادن به مشکلات و فشارهای روانی. تا کنون شش عامل مؤثر در وزن استرسها معرفی شده و امروز هفتمین عامل یعنی «استرس حقانیت» را مورد بحث قرار میدهیم.
وی اضافه کرد: استرس حقانیت یعنی تردید در درست یا نادرست بودن عملکرد و مسیر انتخابی انسان. انسانها نیاز دارند کاری که انجام میدهند درست و بر حق باشد. حتی کسانی که کار نادرست میکنند، سعی دارند آن را توجیه کنند و به آن رنگ و لعاب حقانیت بدهند. در شرایط بحرانی، این تردید در حقانیت موجب افزایش فشار روانی به صورت تصاعدی میشود.
رئیس پژوهشکده اخلاق و روانشناسی پژوهشگاه قرآن و حدیث افزود: وقتی انسان در زندگی فردی، خانوادگی، اجتماعی یا کاری با مشکلات مواجه میشود و تردید پیدا میکند که مسیر انتخابیاش درست بوده یا نه، فشار روانی افزایش مییابد. اما اگر اطمینان پیدا کند که مسیرش درست و بر حق بوده است، فشار روانی کاهش مییابد و آرامش حاصل میشود.
حجتالاسلام والمسلمین پسندیده گفت: هر کس روش و عملکرد خود را مطابق با خواست خدا قرار دهد، دل و مسیر او روشن و آشکار است که کارش برحق است. در چنین شرایطی، مصائب و مشکلات زندگی برای انسان کوچک میشوند، زیرا تردید در حقانیت مسیر وجود ندارد.
وی ادامه داد: تجارب تاریخی نشان میدهد که پیامبران و پیشوایان دین نیز با وجود مشکلات و فشارهای فراوان، به دلیل حقانیت مسیرشان آرامش داشتند. قرآن کریم میفرماید: "افمن کان علی بینة من ربه"، یعنی کسی که بر حق و مطابق روش خداست، نگرانی ندارد و فشار روانی کاهش پیدا میکند.
این استاد حوزه تأکید کرد: حقانیت و برحق بودن مسیر زندگی، چه در زندگی فردی، خانوادگی، اجتماعی یا سیاسی، کلید کاهش فشارهای روانی است. اگر انسان بداند مسیرش بر حق است و مطابق خواست خدا عمل میکند، مشکلات و بحرانها برایش کوچک میشوند و آرامش به دست میآید.
وی در پایان گفت: نقطه طلایی زندگی این است که انتخاب کنیم مسیرمان مطابق خواست خدا و بر اساس حق باشد. این امر، پایه کاهش فشارهای روانی و افزایش توان مقاومت انسان در برابر مشکلات است. امیدوارم خداوند متعال زندگی همه شما را پر از خیر و برکت قرار دهد و مصائب را برایتان کوچک گرداند.
انتهای پیام/
نظر شما