خبرگزاری حوزه | تعللورزی، شکاف میان توانایی و عمل است؛ پلی که تنها با خودتنظیمی و تعهد پر میشود.
فروگذاری از انجام وظایف و مسئولیتها در شکل و اندازه و زمان بموقع و مورد انتظار، علیرغم اجتنابپذیر بودن و توانایی فرد جهت انجام آن، و آگاهی از پیامدهای ناخوشایندِ طفره رفتن از انجام مسئولیتها.
عوامل:
یافتههای روانشناسان نمایانگر این مطلب است که تعللورزی تحصیلی با متغیرهای بسیاری در شخصیت و رفتار فرد مرتبط است که می توان به موارد زیر اشاره کرد:
عوامل شخصیتی، سلامت روان، اختلالات شخصیتی، خودتنظیمی پایین، خودکارآمدی ضعیف، کمالگرایی منفی، روابط بین فردی ناسالم، منبعِ کنترلِ بیرونی، برآورد بیش از حد زمان، خودپندارهی ضعیف، ناامیدی، عزتنفس پایین، اعتمادبنفس پایین، هوش هیجانی، تعللورزی والدین، جوّ کلاس، روش تدریس، ارتباط با استاد و...
آسیبها:
تجربه سطح بالایی از اضطراب ناشی از تعللورزی.
اجتناب از وظایف، و مانع پیشرفت تحصیلی.
اُفت تحصیلی، و پایین آمدن کیفیت و کمیت یادگیری.
نتایج منفی، و شدت گرفتن تنش در زندگی دانشجویان.
تعللورزیِ بیشتر، در سطوح بالاتر تحصیل.
زمینه ساز احساس گناه در دانشجو
راهکارها:
۱. استفاده از راهبردهای یادگیریِ خودتنظیمی.
۲. ادراکِ خودکارآمدی از عملکرد و مهارت خود.
۳. تعهد برای رسیدن به اهداف خویش.
منبع: مرکز مشاوره اسلامی سماح
نظر شما