شناخت احساسات؛ اولین قدمِ حالِ خوبِ پایدار

خبرگزاری حوزه، یکی از اجزای مهم مهارت خودآگاهی «شناخت احساسات» است. آیا ویژگی های افرادی که احساس خوبی به خود دارند را می شناسید؟

ویژگی افرادی که به احساسات خود آگاهی دارند:

۱.خصوصیات منفی و نقاط ضعف احساسی خود را می شناسد و سعی می کند آنها را اصلاح نماید.

۲. خصوصیات مثبت توانایی ها و استعدادهای خود را می شناسد و به آنها افتخار می کند.

۳. به خود و دیگران احترام می گذارد.

۴. از برخورد احساسی در زمان تصمیم گیری دوری می کند.

منبع: کتاب «با خود غریبه نباشیم»، ص ۱۷