به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از اهواز، جلسه آموزشی با موضوع افزایش جمعیت و نقش تغذیه در کنترل بیماریهای دیابت، فشارخون و کبد چرب با هدف افزایش آگاهی طلاب و کارکنان از اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر امروز در مدرسه علمیه تخصصی فاطمه الزهرا (س) شهرستان آبادان برگزار شد.
در این نشست، خانم حسینی کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت سبک زندگی سالم در حفظ و ارتقاء سلامت عمومی، خاطرنشان کرد: سبک تغذیه یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن است. به ویژه در زمینه ناباروری، توجه به نحوه تغذیه میتواند تأثیر قابل توجهی در افزایش باروری داشته باشد و اصلاحات ساده در رژیم غذایی میتواند به بهبود کیفیت زندگی و کارایی سیستم تولیدمثل کمک کند.
وی سبزیجات را به عنوان منابع غنی از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر معرفی کرد و گفت: مصرف روزانه سبزیجات تازه به ویژه انواع سبز رنگ، نقش مهمی در تأمین آنتیاکسیدانها، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم هورمونها دارد و میتواند به بهبود عملکرد کلی بدن کمک کند.
کارشناس تغذیه به اهمیت نوشیدن آب کافی در طول روز اشاره و توصیه کرد: قبل از هر وعده غذایی حداقل دو لیوان آب بنوشید. این عادت نه تنها به بهتر شدن فرآیند هضم غذا کمک میکند، بلکه باعث افزایش احساس سیری و کنترل وزن نیز میشود.
این برنامه آموزشی با حضور فعال طلاب، اساتید و کارکنان مدرسه علمیه تخصصی فاطمه الزهرا (س) شهرستان آبادان همراه بود و در راستای توسعه فرهنگ سلامت در محیطهای آموزشی برگزار شد.
انتهای پیام/
نظر شما